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"ANDIAMO A FARE LA STORIA": LE DUE IMMAGINI CHE HANNO ABBATTUTO TABÙ E CONVENZIONI A TOKYO 2020.

Nelle Olimpiadi post-pandemia molti sono i momenti da ricordare, quei momenti "voltapagina" che in pochi riusciremo a dimenticare e da cui in molti hanno imparato qualcosa.La ric

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Yoga: benefici per il corpo e per la mente

Hai sentito parlare dei benefici dello yoga, ma non sai esattamente di cosa si tratta? Sei curioso di scoprire come questa antica disciplina può aiutare il tuo corpo e la tua mente

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COSA MANGIARE PRIMA E DOPO I TUOI ALLENAMENTI?

  CIBI DA MANGIARE PRIMA DELL’ALLENAMENTO- cereali e avena: le fibre permettono il rilascio costante di carboidrati, assicurando il continuo approvvigionamento energetico, indispe

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I 5 PASSI PER ACCETTARSI

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BAGGIO, TITIRO DI VIRGILIO

“Lasciare il calcio mi ha ridato vita e ossigeno. Stavo soffocando, troppo dolore fisico. Totti non voleva smettere, io non vedevo l’ora. E Ibrahimovic è della stessa pasta di Fran

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