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COSA MANGIARE PRIMA E DOPO I TUOI ALLENAMENTI?

  CIBI DA MANGIARE PRIMA DELL’ALLENAMENTO- cereali e avena: le fibre permettono il rilascio costante di carboidrati, assicurando il continuo approvvigionamento energetico, indispe

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Immenso Nadal: è il 22° Slam in carriera. Lo spagnolo al 14° Roland Garros sul rosso di Parigi.

Rafa Nadal si impone su Casper Ruud, battezzato con un 6-3 6-3 6-0 alla prima finale Slam della carriera. Lo spagnolo non smette di stupire nonostante gli acciacchi al piede che lo

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LOU GEHRIG, IL DISCORSO CHE TUTTI DOVREMMO CONOSCERE

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MIKE TYSON: VITTIMA O CARNEFICE

“La vita non è un gioco. È sopravvivenza.”Sopravvivenza. Attorno a questa parola si strutturano le vite di molti atleti, pochi dei quali riescono ad emergere dalla polvere e a rest

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Attività fisica e salute: la sedentarietà “costa”, ecco perché

Non fare sport ha un costo, o meglio, ha diversi costi: quello pagato in termini di salute diventa di conseguenza anche economico e sociale.È stata una recente indagine condotta da

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