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Attività fisica e salute: la sedentarietà “costa”, ecco perché

Non fare sport ha un costo, o meglio, ha diversi costi: quello pagato in termini di salute diventa di conseguenza anche economico e sociale.È stata una recente indagine condotta da

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COSA MANGIARE PRIMA E DOPO I TUOI ALLENAMENTI?

  CIBI DA MANGIARE PRIMA DELL’ALLENAMENTO- cereali e avena: le fibre permettono il rilascio costante di carboidrati, assicurando il continuo approvvigionamento energetico, indispe

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BAGGIO, TITIRO DI VIRGILIO

“Lasciare il calcio mi ha ridato vita e ossigeno. Stavo soffocando, troppo dolore fisico. Totti non voleva smettere, io non vedevo l’ora. E Ibrahimovic è della stessa pasta di Fran

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GIACOMO RASPADORI: TRA STUDIO E PALLONE

Raspadori è una delle tante realtà belle da scoprire nel macrosistema "Italia" dove Mancini ha messo su un gruppo non soltanto coeso, ma ambizioso.Un gruppo di amici, oltre c

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YOGA: UN VUOTO COLMO DI SPAZI

Cosa si nasconde dietro questa pratica, tale da attrarre così tante persone sin dai tempi antichi? Cosa spinge un individuo ad entrare in contatto con il proprio corpo a tal punto

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