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Attività fisica e salute: la sedentarietà “costa”, ecco perché
Non fare sport ha un costo, o meglio, ha diversi costi: quello pagato in termini di salute diventa di conseguenza anche economico e sociale.È stata una recente indagine condotta da
Leggi tuttoBRANDI CHASTAIN: PIÙ DI UN REGGISENO
Roberto Pruzzo, Mario Balotelli e Brandi Denise Chastain: cosa hanno in comune, oltre al fatto di saper giocare a calcio? L’esultanza. Tutti e tre hanno infatti scelto di celebrare
Leggi tuttoI 5 PASSI PER ACCETTARSI
1. Allenati per te, non per gli altri. Decidere di cambiare è uno dei passi più difficili ed importanti nella vita di molte persone. Spesso, però, questa decision
Leggi tuttoYOGA: UN VUOTO COLMO DI SPAZI
Cosa si nasconde dietro questa pratica, tale da attrarre così tante persone sin dai tempi antichi? Cosa spinge un individuo ad entrare in contatto con il proprio corpo a tal punto
Leggi tuttoCOSA MANGIARE PRIMA E DOPO I TUOI ALLENAMENTI?
CIBI DA MANGIARE PRIMA DELL’ALLENAMENTO- cereali e avena: le fibre permettono il rilascio costante di carboidrati, assicurando il continuo approvvigionamento energetico, indispe
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