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COSA MANGIARE PRIMA E DOPO I TUOI ALLENAMENTI?

  CIBI DA MANGIARE PRIMA DELL’ALLENAMENTO- cereali e avena: le fibre permettono il rilascio costante di carboidrati, assicurando il continuo approvvigionamento energetico, indispe

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BENEDETTA PILATO: LA TRADIZIONE DEL NUOTO ITALIANO

“Benny è un fenomeno naturale, ha la fibra dei velocisti. Nessuno nuota come lei, sopra l’acqua. Ma il segreto è vivere tutto come un gioco. Tokyo? No, come per il Natale, l’attesa

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TOMMIE SMITH: LA VITTORIA IN UN PUGNO

Tommie Smith è stato un grande velocista, un campione dell’atletica mondiale nonché il primo uomo al mondo a correre i 200 metri piani in meno di 20 secondi. A fare la storia, però

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Maratona di Boston 2022: Chebet e Jepchirchir si aggiudicano la più affascinante delle gare

Per i maratoneti e per tutti gli appassionati, la maratona di Boston conserva un  fascino particolare, essendo la più antica delle 42 km. La maratona risale infatti al 1897, prende

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Ferrari, brividi ritrovati: di nuovo “in pista” con Leclerc

Emozione e Sport sono una coppia vincente e per molti anni l’abbiamo vista abitare nella “nostra casa”: casa Ferrari. Una coppia che però, per lungo tempo, ci è sembrata in rotta d

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