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COSA MANGIARE PRIMA E DOPO I TUOI ALLENAMENTI?

  CIBI DA MANGIARE PRIMA DELL’ALLENAMENTO- cereali e avena: le fibre permettono il rilascio costante di carboidrati, assicurando il continuo approvvigionamento energetico, indispe

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OSCAR PISTORIUS: YIN E YANG

Qual è il confine tra l’atleta è l’individuo? Qual è il recinto fuori dal quale l’artista smette di essere uomo e diventa messaggio, e dentro il quale l’uomo e le sue colpe pesano

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STEFANO MANISCALCO, L’ARTISTA DEL TATAMI

“Ho rivoluzionato il Karate, sono un vincente e un sognatore.”Ci sono molti modi per iniziare a parlare di un campione che ha lasciato, o tutt’oggi lascia, il segno nel mondo dello

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BENEDETTA PILATO: LA TRADIZIONE DEL NUOTO ITALIANO

“Benny è un fenomeno naturale, ha la fibra dei velocisti. Nessuno nuota come lei, sopra l’acqua. Ma il segreto è vivere tutto come un gioco. Tokyo? No, come per il Natale, l’attesa

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PERCHÉ CENSIRE LA TUA STRUTTURA?

Nelle società di tutto il mondo i cambiamenti sono stati pressoché unitari – a scanso di qualche decade di differenza tra un territorio e l’altro – e tutti hanno riguardato il biso

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