YOGA: UN VUOTO COLMO DI SPAZI

Cosa si nasconde dietro questa pratica, tale da attrarre così tante persone sin dai tempi antichi? Cosa spinge un individuo ad entrare in contatto con il proprio corpo a tal punto da estraniarsi dal resto epurando la mente, oltre che l’organismo? Perché, alla base dello Yoga, c’è un fondamento di filosofia molto solido e profondo?

Non ci addentreremo nelle pratiche Yoga, perché questo articolo vuole dedicarsi all’aspetto psicologico che circonda questa disciplina e che quasi la sorregge.

“L’uomo deve aggiogare sé stesso come un cavallo disposto ad obbedire.” - una citazione presa dal brano del Rgveda, dove il termine “Yugà” si riscontra per la prima volta, traducibile col termine “giogo”. Molti sono i sentieri percorribili per comprendere le origini di questa pratica, e tra questi ci sono gli studi del rumeno Mircea Eliade, storico delle religioni, che collegano il termine “yoga” alla radice “yuj-” col significato di “unire”. Da tali studi si percepisce un’origine latina con “iungere” e “iugum”, germanica con “joch” e così via nelle più antiche lingue del passato.
Da tali origini, viene poi consequenziale pensare al significato, dato solo a posteriori, di “yoga” come insieme di tecniche con lo scopo di “unire” l’individuo con la Realtà Ultima, così come di accompagnare chi la pratica a “governare”, “controllare” e “aggiogare” i “sensi” e i vissuti da parte della coscienza.

Indagando più a fondo nelle viscere di questa arte, oltre che disciplina, viene da affacciarsi sul mondo dei pensatori che hanno reso florido il mondo intorno allo Yoga. Alcune citazioni:

“Lo Yoga è unità, identità, omogeneità, unicità e similarità con Dio.” (Swami Sivananda Saraswati)

“La pratica dello Yoga ci porta faccia a faccia con la straordinaria complessità del nostro proprio essere.” (Sri Aurobindo)

“Vivete soltanto nel presente, non nel futuro. Fate del vostro meglio oggi; non aspettate il domani.” (Paramahansa Yogananda)

“Questo mondo è il tuo corpo. Questo mondo è la tua scuola. Questo mondo è il tuo insegnante silenzioso.” (Swami Sivananda Saraswati)

Perché quindi molti vengono attratti da questa disciplina?
Ciò che negli istinti primordiali dell’essere umano è presente dall’origine dei tempi, è l’urgenza di sentirsi completi. La completezza, in ogni sua accezione, è sempre nata da un senso di vuoto molto spesso collegabile al dubbio, all’ignoranza, al non conoscere. Da lì nacquero i primi miti, le prime leggende, le prime storie sull’origine del fuoco, dei fulmini, della pioggia, dei mari.
E così come per gli eventi atmosferici, anche per il senso di incompletezza che affligge ogni individuo nel suo fulcro più intimo si è trovata la via di fuga, il percorso da seguire.

Che sia religione, spiritualità, o arte – lo Yoga si posiziona al centro di questa triade e diventa in breve una delle discipline più praticate da chi persegue l’ascetismo, da chi si abbevera dalla pozza della solitudine, della quiete e del silenzio.

Un vuoto da colmare, dunque, potrebbe essere una delle origini del perché lo Yoga sia così popolare ancora oggi.
Basti pensare a quali siano i centri urbani, oggi, in cui questa disciplina è più frequentata: sono spesso le metropoli, dove le persone agiate, i genitori e le genitrici o i lavoratori, che hanno lo stress alla base della loro quotidianità, cercano un ristoro fisico e psicologico.

Riempire il vuoto, o sanarlo, è quindi ciò che porta le masse allo Yoga.

Ma basterebbe questa spiegazione per definire una pratica così antica e radicata nelle tradizioni umane in maniera trasversale?
Oltre alla pratica filosofica che insegna all’individuo ad accettarsi con umiltà e consapevolezza, c’è il peso anche e soltanto fisico che ne consegue. Lo Yoga, oltre a far bene alla mente, infatti, fa bene al corpo. Stende i muscoli, rilassa la respirazione, acquieta gli organi e regolarizza tutti i deficit psico-motori che un organismo possa aver con sé. Come disse Sri Pattabhi Jois: “Lo yoga è 99% pratica e 1% teoria.”

Esserci focalizzati su questa disciplina anche solo per un attimo, anche solo in maniera circostanziata e non tecnica, ci ha permesso di affacciarci sulle zone più floride – e allo stesso tempo desolate, poco frequentate – della nostra mente, sperando di aver potuto sfiorare, con tutta la discrezionalità del caso, anche la vostra mente e magari, chissà, di avervi stimolato a provare lo Yoga nella vostra vita.

Lo Yoga, come lo sport, è per tutti – nessuno escluso.

Vi lasciamo con una massima che troviamo esemplificativa di ciò che lo Yoga rappresenta agli occhi delle società del mondo conosciuto:

“Inspira, e Dio ti si avvicina. Tieni il respiro, e Dio rimane con te. Espira, e ti avvicini a Dio. Mantieni l’espirazione, e arrenditi a Dio.” (Tirumalai Krishnamacharya)