Categorie news
Altre news
I 5 PASSI PER ACCETTARSI
1. Allenati per te, non per gli altri. Decidere di cambiare è uno dei passi più difficili ed importanti nella vita di molte persone. Spesso, però, questa decision
Leggi tuttoIRMA TESTA, I PUGNI E L'ATTITUDINE
Irma Testa segna la storia del pugilato italiano ad ogni suo passaggio. È un’atleta giovane, giovanissima, che in ogni suo pugno nasconde due cardini: attitudine e costanza.Nasce a
Leggi tuttoCOSA MANGIARE PRIMA E DOPO I TUOI ALLENAMENTI?
CIBI DA MANGIARE PRIMA DELL’ALLENAMENTO- cereali e avena: le fibre permettono il rilascio costante di carboidrati, assicurando il continuo approvvigionamento energetico, indispe
Leggi tuttoBENEDETTA PILATO: LA TRADIZIONE DEL NUOTO ITALIANO
“Benny è un fenomeno naturale, ha la fibra dei velocisti. Nessuno nuota come lei, sopra l’acqua. Ma il segreto è vivere tutto come un gioco. Tokyo? No, come per il Natale, l’attesa
Leggi tuttoI 7 PASSI PER INIZIARE YOGA
1. Inizia dall'accettazione Lo yoga è più di una semplice forma di esercizio.È un modo di esistere nel mondo. Un modo di essere, per così dire.La stessa parola yoga sig
Leggi tutto